气温骤降
小伙伴们逐渐开启冬眠模式
这时候总是吃得多运动少
火锅、烤肉、麻辣烫……解馋又暖和
当然，还有悄悄上身的肉肉……
就在冬天里悄咪咪积攒下来巨多的脂肪
来年春天的时候后悔都来不及
所以冬天健身
能让你在来年好好地秀身材
冬季健身运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。
冬季健身，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人强6到10倍。
人的身体是冬天储藏能量，夏天释放能量，冬天身体会释放体内更多的能量来进行自身的供暖，冬季健身会加倍的消耗更多的卡路里，让瘦身的你瘦的更快。
冬季锻炼身体，应该以长时间、适量的耐力性项目为主，也就是有氧运动，以锻炼心肺功能，提高自身体质。
尊蓝山居拥有设施完善的室内、室外泳池。其中室内长30米，宽15米，深1.5米。具有自动循环、自动加热、自动消毒系统，并带有桑拿、干蒸、湿蒸等设备。并结合室内外多种休闲运动项目——足球、桌球、乒乓球和室内外游泳池，无疑将成为您舒展身心，冬季运动的首选好去处。
冬季体育健身能够使血液循环加速，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力，还会增加大脑氧气的供应量，所以坚持冬季健身的人，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
（自购买日起180日内有效）
游泳健身一卡通
30次/卡
1388元
点击购买
一卡通含酒店康体中心健身房、游泳池、淋浴房、干/湿蒸房等康体娱乐设施使用权，并享受相关的会员礼遇
预订及垂询
RESERVATIONS
T :0575 8676 9888
·
